Leva i en skadad kropp

Kämpa, var positiv och blicka framåt! Låt inte motgångar slå ner dig utan lär dig av dem.


Leave a comment

Brister & tillgångar

Börja med det mindre bra

tycker jag är en bra strategi. För då slutar inlägget, samtalet eller föreläsning med hopp. Då finns det en chans att göra om, göra rätt eller kanske inser man hur rätt allting fungerar just nu.

Mina brister

Just nu är det smärta och brist på energi som toppar listan BRISTER.

Regn, bara regn!

Efter sjukgymnastikpasset igår på 20 minuter orkade kroppen inget mer resten av dagen. Även idag är kroppen helt urlakad, den vill bara inte. Allt blir en kamp, hushållsgöra känns som rena Iron man. Vad gör jag åt det? Delvis lyssnar jag på kroppen eftersom erfarenhet visat att det släpper – det blir bättre. Kanske redan imorgon. Sedan måste jag trotsa känslan av smärta och trötthet för skulle jag lyssna till alla signaler skulle sängen vara min bästa vän. Att vara igång med lugna aktivitet och ta korta pauser hela tiden har funkat. Så får det bli denna gång också.

Mina tillgångar

Min inre styrka driver mig framåt trots ständiga bakslag. Trots att det känns hemskt just idag betyder det inte att morgondagen är likadan. Erfarenhet är en tillgång då jag varit med om liknande dippar tidigare.

Sedan är det en bra ventil att våga och vilja att få det ur sig: antingen skriva eller verbalt tala med någon god vän. Att skriva ger mig energi och vetskapen att någon kanske läser orden gör mig starkare. Så tack till dig! Sedan är det viktigt att ständigt och jämt reflektera över tillvaron. Det finns alltid något som kan förbättras eller förändras som kan få ens mentala och fysiska hälsa att blomma. Sedan kan det också vara nyttigt att planera in något som du tycker är riktigt roligt varje vecka.

Idrott skapar glädje!

Det behöver inte vara något stort; gå på bio, eller ta en kopp kaffe på ett fik eller något annat som bryter vardagsmönstret. Testa om du vågar?

Idag

är jag inte rädd för att bara vara en dag. Det händer inget och om du bara slappnar av en dag, rent av bara vilar. Det är ingen som reagerar förutom du själv. Inuti växer skuldkänslor och tankar om att jag borde si eller så för att må bättre. Hjärnan pratar hela tiden; Jag borde städa, träna, arbeta, handla, studera och så vidare. När du stannar av förstärks den inre rösten. Jag vet att den rösten kan kontrolleras, det finns bara ett måste och tiden är inte kommen än. Våga prova göra något som du tycker känns helt fel. Det kan vara att sova på dagen, inte städa på en vecka eller hoppa över något av dina måsten. Vad händer?

Igår

tittade jag på dokumentären om Avicii. Jag kan verkligen rekommendera den till er. En ung fantastiskt kille som trotsar sin egen kropp och kämpar emot smärta för att förverkliga sin dröm. Insikten växer sig starkare och han försöker vända skutan med all sin kraft. Att inse att det som gör honom dålig är det som skapat karriären måste ha gjort ont. Jag fick en bild bakom artisten och den lämnade spår efter sig. Någonstans i allt detta är det viktigaste att välja vägar i livet som passar just dig. Ta bort det som inte passar och fylla på med det som stärker dig. Pengar i sig gör dig inte lycklig däremot vet jag att lagom med pengar skapar lugn och stabilitet i livet.

 

Våga trotsa den inre rösten